“La clé du bonheur?… une bonne estime de soi!”:-)

“La clé du bonheur?… une bonne estime de soi! Pourquoi? – Parce que c’est une dimension vitale pour notre équilibre intérieur: elle contribue à notre bien-être, nous rend plus résistants aux échecs, plus confiants pour agir, et plus à l’aise pour aller vers les autres. Les sources de l’estime de soi sont lointaines: les antécédents familiaux, l’éducation reçue, la valorisation dans l’enfance et l’adolescence, les succès passés… Mais chaque fois que nous sommes reconnus et appréciés, que nous réussissons quelque-chose, cela ‘nourrit’ l’estime de soi. Afin de s’aimer plus, et donc, de s’accepter, il ne faut jamais se focaliser sur un seul aspect, mais toujours essayer de tenir compte de l’ensemble de ce que nous sommes: notre corps, notre apparence, nos talents, notre popularité. C’est essentiel d’établir une relation amicale et bienveillante avec soi-même, se tourner vers les autres, échanger, partager, et par conséquent, s’aider à aller mieux!”(Dr Christophe André)

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“The key to happiness?… a true self-esteem! Why? – Because it is a fundamental dimension for our inner balance: it contributes to our well-being, makes us more resistant to failures, more confident to act, and more at ease to approach the others. The sources of self-esteem are remote: family background, upbringing, acknowledgment through childhood and adolescence, past successes… But each time we are recognized and appreciated after we’ve succeeded something, that ‘feeds’ our self-esteem. To love yourself more, and therefore, to accept yourself, you must never focus upon one single aspect, but always do try to take into account the whole of what we are: our body, our appearance, our talents, our popularity. It is essential to establish a friendly and kind relationship with oneself, to turn towards the others, to exchange, to share, and thus, to help oneself get better!”(Dr Christophe André – French psychiatrist and psychotherapist)
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Have a happy Monday, pals! 🙂

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About Mél@nie

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Posted on 7 August 2017, in melanie. Bookmark the permalink. 11 Comments.

  1. C’est vrai que se dévaloriser ou être complexé n’incline pas à la sérénité! Bonne soirée à toi, Mo

  2. You are my inspiration for the day, Melanie.
    Leslie

  3. A beautiful case for self-love, Melanie! It is the key! Hope you are well! ❤

  4. A recipe for living well and being well. Thanks, Melanie.

  1. Pingback: « La clé du bonheur?… une bonne estime de soi! »:-) — my virtual playground | Il Blog di Tino Soudaz 2.0

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