Monthly Archives: October 2020

enjoy being alive – profitez d’être en vie…

“As long as you keep breathing, there are more things in your life that go right than things that go wrong.”(Jon Kabat-Zinn)

season of mindfulness – saison de pleine conscience
patience, understanding – patience, compréhension
compassion, hope – empathie, optimisme
we all have a secret garden – nous avons tous un jardin secret
where dreams and reality mix up – où rêves et réalité fusionnent
inside the maze of our memory – dans le labyrinthe de notre mémoire…


paintings by Ellen Dittebrandt – American pastel artist

“Tant que vous continuez à respirer, c’est qu’il y a dans votre vie plus de choses qui vont bien que de choses qui vont mal.”(Jon Kabat-Zinn)

past emotions, future worries – émotions passées, soucis à venir
time and space melt away – temps et espace se confondent
into the eternal present – dans l’éternel présent
art, poetry, literature – l’art, la poésie, la littérature
may not always heal – n’arrivent pas toujours à guérir
but they help move on – mais aident à avancer…


have a fine Friday and a serene weekend, pals!

“Soyez gentil avec votre cœur; emmenez-le dans l’immense champ de lumière et laissez-le respirer!”(Hafez)

entre isolement et couvre-feu – between lockdown and curfew
des expériences successives – experiences in a row
les hauts et les bas de la vie – lifetime’s ups and downs
respirer profondément – breathing deeply
s’écouter réciproquement – listening to each other
trier nos pensées – sorting our thoughts
développer cette capacité – cultivating this power…


lac-bassin de Saint-Ferréol, Haute-Garonne county; have a peaceful Sunday and a hopeful, safe week, pals!

“Be kind to your heart; take it out into the vast field of light and let it breathe!”(Hafez – Persian poet)

guider nos émotions – guiding our emotions
chasser les tensions internes – driving away inner tensions
se reconnecter au présent – reconnecting to the present
aimer, guérir, survivre
loving, healing, surviving
être reconnaissants aux gens – being grateful to the folks
qui sont LA raison – who are THE reason
de notre bien-être – of our well-being…

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