Category Archives: melanie

posts by melanie

let’s try to rest our mind – once in a while…:-)

we all long for serenity and inner peace of mind, BUT… “If you regularly rest your mind upon worries, self criticism, and anger, then your brain will gradually take that shape –  it will develop neural structures and dynamics of anxiety, low sense of worth, and ‘prickly’ reactivity to others. On the other hand, if you regularly rest your mind upon, for example noticing you’re all right right now, seeing the good in yourself and letting go, then your brain will gradually take the shape of calm strength, self-confidence, and inner peace.”(Rick Hanson) – it’s worth thinking it over and trying… 🙂
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pix taken @ Yakushima island, Japan… ❤

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nous aspirons tous à la sérénité et à la paix intérieure, MAIS… “Si vous vous reposez l’esprit régulièrement sur les soucis, l’autocritique et la colère, alors votre cerveau va prendre peu à peu cette forme – il va développer des structures neurales et une dynamique d’anxiété, un faible sens de la valeur et une réactivité ‘mordante’ envers les autres. D’un autre côté, si vous vous reposez l’esprit là-dessus, en remarquant par exemple que vous vous sentez bien en ce moment, en observant le bon en vous-même et en lâchant prise, votre cerveau va prendre progressivement la forme de la force tranquille, de confiance en soi et de paix intérieure.”(Rick Hanson) – ça vaut la peine d’y réfléchir et d’essayer… 🙂

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libre comme un quetzal…:-)

Parfois, mon esprit est aussi libre qu’un quetzal qui s’envole vers la lumière, même lorsque l’aube ou le crépuscule s’assombrissent… Le Quetzal du Costa Rica est un oiseau majestueux et légendaire, considéré comme l’un des plus beaux du monde. Son nom vient du mot maya “quetzal” qui signifie “oiseau”. Il ne supporte pas la captivité et se laisse mourir de faim et de soif s’il est capturé. Costa Rica n’a pourtant pas un héritage maya culturellement bien-ancré, mais croiser un quetzal est signe de chance, tandis qu’en tuer ou en blesser un, même involontairement, est porteur de malédiction! Eh bien, je suppose que j’ai été veinarde… 🙂
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pix taken @ Parque nacional Los Quetzales, Costa Rica – pura vida… ❤

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Sometimes my thoughts are as free as a quetzal, flying to the light, even though dawn or twilight get dark… The Costa Rican quetzal is a majestic and legendary bird, probably one of the most beautiful in the world. Its name comes from the Mayan word “quetzal” which means “bird”. It can’t live in captivity, and if ever captured, it lets itself die of hunger and thirst. Costa Rica does not have a culturally entrenched Mayan heritage, but running into a quetzal is a sign of good luck, while killing or wounding one, yet unintentionally, may bring over bad luck! Well, I guess I’ve been lucky… 🙂
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Have a fine Sunday & a bright week, guys! 🙂

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